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10/15/2011 NCCC+ Riding (45.37 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 10. 16. 13:16
Posted by swlightn
거리 : 45.37 mile
시간 : 3:01:45 (3:21:45)
평속 : 15.0 mph
In Zone : 0:18
AVG HR : 112 bpm
MAX HR : 176 bpm
MIN HR : 30 bpm
Calorie : 1359 kcal
<음식>
라이딩전 : 1140 kcal
라이딩중 : 780 kcal
합계: 1920 kcal
음료 : 0.3L
체중 변화 : +0.1kg
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