라이트닝의 사랑방
by swlightn
Tag
Media Log
Location Log
Guest Book
Admin
Write
Article Category
분류 전체보기
(697)
은퇴, 투자
(0)
사진
(183)
찡코
(4)
사진
(173)
음악
(83)
연주 동영상
(0)
ProfessorV Lecture
(31)
글
(42)
ProfessorV Wohlfahrt
(9)
ETC Lecture
(1)
내 연주
(0)
자전거
(389)
훈련일지
(259)
비공개
(0)
공개
(42)
Paceline Riding (Group Ridi..
(13)
Fitting
(8)
Tech
(33)
Maintenance
(8)
Bicycle, Wheel
(26)
인라인
(1)
자동차
(11)
동영상
(7)
별지기 이야기
(8)
관측일지
(2)
사진
(6)
리눅스
(4)
미국 이야기
(1)
주저리 주저리
(4)
Facebook Note
(9)
Etc
(3)
Notice
Recent Article
Recent Comment
Recent Trackback
07/30/2011 San Diego Bay Century (100.03 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 7. 31. 12:09
Posted by swlightn
거리 : 100.03 mile
시간 : 6:59:05 (11:06:17)
평속 : 14.3 mph
In Zone : 0:08
AVG HR : 98 bpm
MAX HR : 165 bpm
MIN HR : 30 bpm
Calorie : 2736 kcal
<음식>
라이딩전 : 1098 kcal
라이딩중 : 1240 kcal
합계 : 2338 kcal
음료 : 1.4L
체중변화 : -0.7 kg
공유하기
게시글 관리
구독하기
라이트닝의 사랑방
And
Tag Cloud
나에게 어울리는 악기는?
현악기 운지법
작은곰자리 일주
스케일 교재
스틸코어
왼손
다디리오
하이포지션
바이올린
홈즈혜성
스케일
40000 마일 체크업
자동차 정검
현악기
천체
줄
모길씨 스케일
Helicore.
Lotus Elise
피치카토
포지션
달
스트링
트라페지움
스케일 연습
별자리
기타
비올라
오리온 대성운
G선상의 아리아
Calendar
«
2024/04
»
일
월
화
수
목
금
토
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Archive
My Link
티스토리툴바