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01/23/2011 Training Riding with NCCC (50.29 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 1. 24. 05:06
Posted by swlightn
거리 : 50.29 mile
시간 : 3:23:19 (4:59:55)
평속 : 14.84 mph
In Zone : 5:32
AVG HR : 116 bpm
MAX HR : 240 bpm
MIN HR : 61 bpm
Calorie : 1810 kcal
<음식>
라이딩전 : 570 kcal
라이딩중 : 840 kcal
합계 : 1410 kcal
음료 : 0.4L
체중변화 : -0.5 kg
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