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4/17/2010 Solo Century Riding
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자전거 /훈련일지
2010. 4. 19. 13:16
Posted by swlightn
거리 : 100.0 mile
시간 : 6:20:00
평속 : 15.8 mph
에어로바를 빼고 갔더니 평속이 뚝 떨어졌다.
역시나 바람부는 날은 에어로바가 유용한 것 같다.
언제나 센투리를 6시간 안에 들어와 보려나...
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