12/30/2010 San Clemente Out and Back (100.01 mile)

거리 : 100.01 mile
시간 : 5:48:07 (휴식포함 6:44:31)
평속 : 17.24 mph

In Zone : 8:36
AVG HR : 143 bpm
Max HR: 240 bpm
Min HR: 71 bpm
Calorie: 4524 kcal

<음식>
라이딩전:  915 kcal
라이딩중: 1605 kcal
합계: 2520 kcal

음료: 1.3L

체중변화 : -0.8kg