라이트닝의 사랑방
by swlightn
Tag
Media Log
Location Log
Guest Book
Admin
Write
Article Category
분류 전체보기
(701)
은퇴, 투자
(0)
사진
(187)
찡코
(4)
사진
(176)
음악
(83)
연주 동영상
(0)
ProfessorV Lecture
(31)
글
(42)
ProfessorV Wohlfahrt
(9)
ETC Lecture
(1)
내 연주
(0)
자전거
(389)
훈련일지
(259)
비공개
(0)
공개
(42)
Paceline Riding (Group Ridi..
(13)
Fitting
(8)
Tech
(33)
Maintenance
(8)
Bicycle, Wheel
(26)
건강
(0)
인라인
(1)
자동차
(11)
동영상
(7)
별지기 이야기
(8)
관측일지
(2)
사진
(6)
리눅스
(4)
미국 이야기
(1)
주저리 주저리
(4)
Facebook Note
(9)
Etc
(3)
Notice
Recent Article
Recent Comment
Recent Trackback
11/27/2010 Tour of Point Loma (100 mile)
|
자전거 /훈련일지
2010. 11. 28. 14:01
Posted by swlightn
거리 : 100 mile
시간 : 6:22:20 (휴식포함 7:26:07)
평속 : 15.69 mph
AVG HR : 121 bpm
Peak HR : 240 bpm (error)
Min HR : 30 bpm (error)
Calorie : 3606 kcal
<음식>
라이딩전 : 800 kcal
라이딩중: 1640 kcal
합계 : 2440 kcal
음료 : 1.0L
공유하기
게시글 관리
라이트닝의 사랑방
And
Tag Cloud
바이올린
천체
별자리
스트링
작은곰자리 일주
스틸코어
비올라
Lotus Elise
기타
모길씨 스케일
현악기
Helicore.
스케일 연습
나에게 어울리는 악기는?
오리온 대성운
트라페지움
홈즈혜성
스케일 교재
달
현악기 운지법
왼손
하이포지션
G선상의 아리아
40000 마일 체크업
줄
다디리오
포지션
자동차 정검
피치카토
스케일
Calendar
«
2025/07
»
일
월
화
수
목
금
토
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Archive
My Link
티스토리툴바