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10/08/2011 WindRiders+ Century (100.42 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 10. 9. 11:16
Posted by swlightn
거리 : 100.42 mile
시간 : 6:35:49 (9:08:01)
평속 : 15.2 mph
In Zone : 6:24
AVG HR : 130 bpm
MAX HR : 240 bpm
MIN HR : 30 bpm
Calorie : 4369 kcal
<음식>
라이딩전 : 1200kcal
라이딩중 : 1200kcal
합계 : 2400kcal
음료 : 1.2L
체중 변화 : -0.5kg
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