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10/02/2011 Century riding (109.19 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 10. 3. 10:48
Posted by swlightn
거리 : 109.19 mile
시간 : 6:52:26 (8:32:52)
평속 : 15.8 mph
In Zone : 7:34
AVG HR : 122 bpm
MAX HR : 181 bpm
MIN HR : 30 bpm
Calorie : 4120 kcal
<음식>
라이딩전 : 1310 kcal
라이딩중 : 1155 kcal
합계 : 2465 kcal
음료 : 2.2L
체중 변화 : -1.2kg
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