라이트닝의 사랑방
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09/26/2010 San Diego Bay Century (104.98 mile)
|
자전거 /훈련일지
2010. 9. 27. 08:24
Posted by swlightn
거리 : 104.98 mile
시간 : 6:48:49 (휴식포함 7:43:42)
평속 : 15.41 mph
Avg HR: 121 bpm
In zone : 1:56
Calorie: 3639 kcal
<음식>
라이딩 전 : 1200 kcal
라이딩 중: 1470 kcal
합계 : 2670 kcal
음료 : 3.8L
체중변화 : -0.3kg
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