09/04/2010 Rancho Bernardo <-> San Clemente (Via San Dieguito) Century (100.13 mile)
| 자전거 /훈련일지 2010. 9. 5. 06:18
거리 : 100.13 mile
시간 : 5:37:15 (휴식포함 6:30:18)
평속 : 17.81 mph
AVG HR : 123 bpm
Peak HR : 180 bpm
Min HR : 63 bpm
In zone : 4:04
Calorie : 3269 kcal
<음식>
아침 : 880 kcal
라이딩중 : 1500 kcal
합계 : 2380 kcal
체중변화 : -0.9kg
