08/28/2010 Valley Center, Cole Grade, Lake Wohlford Riding (101.31 mile)
| 자전거 /훈련일지 2010. 8. 30. 00:03
거리 : 100.31 mile
시간 : 6:41:32 (휴식포함 7:58:00)
평속 : 14.99 mph
AVG HR: 121 bpm
Peak HR: 170 bpm
Min HR: 63 bpm
In zone : 4:48
Calorie : 3798 kcal
<음식>
라이딩 전: 160 kcal
라이딩 중: 1480 kcal
합계: 1640 kcal
체중변화 : -2.5kg
