거리 : 45.02 mile
시간 : 3:33:00 (휴식 포함 4:07:19)
평속 : 12.68 mph
AVG HR: 111 bpm
Peak HR: 169 bpm
Calorie : 1572 kcal
<음식>
아침 : 1155 kcal
라이딩중 : 600 kcal
합계 : 1755 kcal
수분 :0.7L
체중변화 : -0.8kg
지금까지 가본 업힐 중 가장 빡센 곳이었다.
25% 이상인 곳도 자주 나오고, 28/25T를 넣고도, 40RPM이 안나오면서 3.3mph까지 순간속도가 떨어지는 곳이었다.
다운힐도 노면이 불량해서 손이 엄청 아파서 걸어내려오고 싶은 충동이 느껴지는 곳이었다.
로드 바이크로 성공했으니 다음에는 MTB로 가야할 듯 하다.
