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06/11/2011 NCCC+ Riding (63.56 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 6. 12. 11:39
Posted by swlightn
거리 : 63.56 mile
시간 : 4:07:22 (4:48:13)
평속 : 15.4 mph
In zone : 4:42
AVG HR : 113 bpm
MAX HR : 240 bpm
MIN HR : 57 bpm
Calorie : 2022 kcal
<음식>
라이딩전 : 773 kcal
라이딩중 : 650 kcal
합계 : 1423 kcal
음료 : 0.9L
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