거리 : 73.05 mile (화장실 찾는다고 좀 돌아서 더 나왔다.)
시간 : 4:20:25 (휴식 포함 4:45:38)
평속 : 16.83 mph
평균 심박 : 120 bpm
칼로리 : 2289 kcal
zone4 이상 시간 : 6 sec
아침으로 700kcal, 라이딩 중에 600kcal
1000kcal는 저장된 글리코겐에서 나온 것 같다.
초반 2시간 동안 음료, 음식 보충 없이 탈 수 있는 것을 이번에도 확인했다.
PCH를 오전 중에 타니 돌아오는 길도 크게 문제가 없었다.
주말 아침에는 왕복도 고려해볼만하다는 것을 알게 되었다.
