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05/22/2011 NCCC+ Riding (50.60 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 5. 23. 03:51
Posted by swlightn
거리 : 50.60 mile
시간 : 3:19:45 (3:42:05)
평속 : 15.2 mph
In zone : 0:00
AVG HR : 111 bpm
MAX HR : 240 bpm
MIN HR : 30 bpm
Calorie : 1489 kcal
<음식>
라이딩전: 680 kcal
라이딩중: 380 kcal
합계 : 1060 kcal
음료 : 0.5L
체중변화 : -0.1kg
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