라이트닝의 사랑방
by swlightn
Tag
Media Log
Location Log
Guest Book
Admin
Write
Article Category
분류 전체보기
(701)
은퇴, 투자
(0)
사진
(187)
찡코
(4)
사진
(176)
음악
(83)
연주 동영상
(0)
ProfessorV Lecture
(31)
글
(42)
ProfessorV Wohlfahrt
(9)
ETC Lecture
(1)
내 연주
(0)
자전거
(389)
훈련일지
(259)
비공개
(0)
공개
(42)
Paceline Riding (Group Ridi..
(13)
Fitting
(8)
Tech
(33)
Maintenance
(8)
Bicycle, Wheel
(26)
건강
(0)
인라인
(1)
자동차
(11)
동영상
(7)
별지기 이야기
(8)
관측일지
(2)
사진
(6)
리눅스
(4)
미국 이야기
(1)
주저리 주저리
(4)
Facebook Note
(9)
Etc
(3)
Notice
Recent Article
Recent Comment
Recent Trackback
03/19/2011 Riding with NCCC (72.91 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 3. 21. 08:27
Posted by swlightn
거리 : 72.91 mile
시간 : 4:38:29 (5:50:03)
평속 : 15.70 mph
In Zone: 19:12
AVG HR: 123 bpm
MAX HR: 240 bpm
MIN HR: 30 bpm
Calorie : 2761 kcal
<음식>
라이딩전 : 1595 kcal
라이딩중 : 920 kcal
합계 : 2515 kcal
음료 : 0.7L
체중변화 : +0.2kg
공유하기
게시글 관리
라이트닝의 사랑방
And
Tag Cloud
하이포지션
오리온 대성운
달
모길씨 스케일
Helicore.
자동차 정검
나에게 어울리는 악기는?
포지션
Lotus Elise
작은곰자리 일주
40000 마일 체크업
홈즈혜성
스케일 연습
기타
스케일 교재
트라페지움
G선상의 아리아
바이올린
별자리
줄
피치카토
비올라
현악기 운지법
현악기
스틸코어
스트링
스케일
왼손
천체
다디리오
Calendar
«
2025/07
»
일
월
화
수
목
금
토
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Archive
My Link
티스토리툴바