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03/12/2011 Century Riding with NCCC (100.02 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 3. 13. 10:35
Posted by swlightn
거리 : 100.02 mile
시간 : 6:31:20 (7:34:50)
평속 : 15.45 mph
In Zone : 10:48
AVG HR : 120 bpm
MAX HR : 181 bpm
MIN HR : 65 bpm
Calorie : 3614 kcal
<음식>
라이딩전 : 1178 kcal
라이딩중 : 980 kcal
합계 : 2158 kcal
음료 : 1.6L
체중변화 : 0.0kg
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