라이트닝의 사랑방
by swlightn
Tag
Media Log
Location Log
Guest Book
Admin
Write
Article Category
분류 전체보기
(701)
은퇴, 투자
(0)
사진
(187)
찡코
(4)
사진
(176)
음악
(83)
연주 동영상
(0)
ProfessorV Lecture
(31)
글
(42)
ProfessorV Wohlfahrt
(9)
ETC Lecture
(1)
내 연주
(0)
자전거
(389)
훈련일지
(259)
비공개
(0)
공개
(42)
Paceline Riding (Group Ridi..
(13)
Fitting
(8)
Tech
(33)
Maintenance
(8)
Bicycle, Wheel
(26)
건강
(0)
인라인
(1)
자동차
(11)
동영상
(7)
별지기 이야기
(8)
관측일지
(2)
사진
(6)
리눅스
(4)
미국 이야기
(1)
주저리 주저리
(4)
Facebook Note
(9)
Etc
(3)
Notice
Recent Article
Recent Comment
Recent Trackback
03/12/2011 Century Riding with NCCC (100.02 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 3. 13. 10:35
Posted by swlightn
거리 : 100.02 mile
시간 : 6:31:20 (7:34:50)
평속 : 15.45 mph
In Zone : 10:48
AVG HR : 120 bpm
MAX HR : 181 bpm
MIN HR : 65 bpm
Calorie : 3614 kcal
<음식>
라이딩전 : 1178 kcal
라이딩중 : 980 kcal
합계 : 2158 kcal
음료 : 1.6L
체중변화 : 0.0kg
공유하기
게시글 관리
라이트닝의 사랑방
And
Tag Cloud
스틸코어
스케일 연습
트라페지움
자동차 정검
Lotus Elise
기타
현악기 운지법
모길씨 스케일
별자리
40000 마일 체크업
천체
비올라
Helicore.
줄
스케일
현악기
오리온 대성운
바이올린
스트링
왼손
포지션
스케일 교재
나에게 어울리는 악기는?
홈즈혜성
피치카토
G선상의 아리아
하이포지션
다디리오
작은곰자리 일주
달
Calendar
«
2025/07
»
일
월
화
수
목
금
토
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Archive
My Link
티스토리툴바