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01/08/2011 Torrey Pines - Windriders (39.71 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 1. 9. 09:37
Posted by swlightn
거리 : 39.71 mile
시간 : 2:38:03 (휴식포함 5:34:05)
평속 : 15.07 mph
In Zone : 7:16
AVG HR: 138 bpm
Max HR: 240 bpm
Min HR: 30 bpm
Calorie : 2270 kcal
<음식>
라이딩전 : 1060 kcal
라이딩중 : 700 kcal
합계 : 1760 kcal
음료 : 0.3L
체중변화 : +0.6 kg
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