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10/29/2011 Windriders Riding (50.2 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 10. 30. 05:55
Posted by swlightn
거리 : 50.2 mile
시간 : 3:13:02 (4:48:32)
평속 : 15.5 mph
In Zone : 6:18
AVG HR : 127 bpm
MAX HR : 181 bpm
MIN HR : 74 bpm
Calorie : 1926 kcal
<음식>
라이딩전 : 1147 kcal
라이딩중 : 410 kcal
합계 : 1557 kcal
음료 : 1.2 L
체중 변화 : -0.4kg
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