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07/10/2011 NCCC+ Century (100.12 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 7. 11. 07:24
Posted by swlightn
거리 : 100.12 mile
시간 : 6:05:24 (7:13:35)
평속 : 16.4 mph
In Zone : 15:56
AVG HR : 125 bpm
MAX HR : 177 bpm
MIN HR : 64 bpm
Calorie : 3616 kcal
<음식>
라이딩전 : 1102 kcal
라이딩중 : 860 kcal
합계 : 1962 kcal
음료 : 1.4L
체중변화 : 2.1kg
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