자전거 /훈련일지
12/12/2010 Gopher Canyon, Sleeping Indian, Twin Oak valley riding
swlightn
2010. 12. 13. 09:09
거리 : 68.79 mile
시간 : 5:04:32 (휴식포함 5:32:37)
평속 : 13.55 mph
AVG HR: 120 bpm
Peak HR: 228 bpm (error)
Min HR: 70 bpm
In zone : 2:08
Calorie: 2692 kcal
<음식>
라이딩전: 760 kcal
라이딩중: 1740 kcal
합계: 2500 kcal
음료 : 1.4 L
체중변화 : -1.1kg