11/13/2011 NCCC+ Riding (83.19 mile)

swlightn 2011. 11. 14. 12:22

거리 : 83.19 mile
시간 : 5:07:23 (6:19:06)
평속 : 16.2 mph

In Zone : 21:54
AVG HR : 130 bpm
MAX HR : 177 bpm
MIN HR : 74 bpm

<음식>
라이딩전 : 824 kcal
라이딩중 : 875 kcal
합계 : 1699 kcal

음료 : 1.1L

체중 변화 : -0.5kg