09/19/2010 Training Riding (43.26 mile)

swlightn 2010. 9. 20. 12:32

거리 : 43.26 mile
시간 : 4:02:33 (휴식포함: 4:26:42)
평속 : 10.70 mph

AVG HR: 95 bpm
Peak HR: 157 bpm
Min HR: 45 bpm

Calorie : 1189 kcal

<음식>
라이딩전: 960 kcal
라이딩중: 550 kcal

음료 : 0.5L

체중변화 : -1.3 kg