07/10/2010 Training Century Riding

거리 : 100.68 mile
시간 : 6:34:47 (휴식포함 7:57:29)
평속 : 15.3 mph

AVG HR : 114 bpm
zone4 이상 : 45 sec
칼로리 : 3055 kcal

<음식 섭취>
아침 : 890 kcal
라이딩중 : 1142 kcal
합계 : 2032 kcal

체중변화 : -1.0kg