06/05/2010 Fiesta Island Century (101.39 mile)

거리 : 101.39 mile
시간 : 5:24:52 (휴식 포함 5:42:00)
평속 : 18.73 mph
평균심박 : 129 bpm
칼로리 : 3129 kcal
Zone4 이상 : 52 sec

<Lap time every 3 laps (12.36 mile), half (2.51 mile) >
Lap 1 : 37:46.07 19.64 mph 129 bpm
Lap 2 : 39:05.44 18.97 mph 126 bpm
Lap 3 : 37:39.97 19.69 mph 131 bpm
Lap 4 : 37:27.86 19.79 mph 138 bpm
Rest 1 : 10:05.40                97 bpm
Lap 5 : 40:13.82 18.43 mph 130 bpm
Lap 6 : 41:47.35 17.75 mph 127 bpm
Rest 2:  6:57.62                107 bpm
Lap 7 : 42:18.56 17.53 mph 126 bpm
Lap 8 : 41:07.35 18.03 mph 131 bpm
Half :     7:30.87 20.04 mph 148 bpm

바람이 점점 거세어지는 관계로 기록은 점점 안좋아졌다.
속도가 떨어질때 에어로바를 잡기가 힘들어서 점점 에어로바 사용하는 시간도 줄어들었고, 그로 인해 기록은 점점 안좋아졌다.
평균 심박이 약간 높을때 기록이 더 좋게 나온 것 같다.

디스크휠은 다른 사람을 추월할 때 보면 느린 속도에서는 큰 차이가 없다가 특정 속도를 넘어서면 그 차이가 확연히 벌어진다.
이런 평지 위주의 TT에서는 써볼만 한 것 같다. 브레이크 어웨이에서 사용하면 지존일 듯 하다.

피에스타섬은 상대적을 오픈되어 있는 서편의 코스에서 남풍또는 남서풍의 영향을 강하게 받게 되는데, 그로 인해서 기록이 안좋아지는 것 같다.
동편으로 올라갈때는 섬을 관통해서 오는 바람이 약해져서 속도 증가에도 크게 도움을 주지도 못하는 것 같다.

결국 피에스타 섬 기록은 바람이 얼마나 강하냐가 영향을 크게 미칠 듯 하다.