05/15/2011 NCCC+ Century (104.51 mile)

swlightn 2011. 5. 16. 07:26

거리 : 104.51 mile
시간 : 6:17:56 (7:21:08)
평속 : 16.59 mph

In zone : 4:30
AVG HR : 135 bpm
MAX HR : 240 bpm
MIN HR: 49 bpm
Calorie : 4081 kcal

<음식>
라이딩전: 992 kcal
라이딩중: 544 kcal
합계: 1536 kcal

5월 중순의 수중전, 추위와의 싸움이었지만 센투리 라이딩을 무사히 끝냈다.