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11/05/2011 NCCC+ Riding (100.02 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 11. 6. 09:50
Posted by swlightn
거리 : 100.02 mile
시간 : 6:47:23 (8:06:52)
평속 : 14.7 mph
In zone : 3:32
AVG HR : 117 bpm
MAX HR : 172 bpm
MIN HR : 59 bpm
Calorie : 3716 kcal
<음식>
라이딩전 : 978 kcal
라이딩중 : 1630 kcal
합계 : 2608 kcal
음료 : 1L
체중변화 : -0.4kg
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