라이트닝의 사랑방
by swlightn
Tag
Media Log
Location Log
Guest Book
Admin
Write
Article Category
분류 전체보기
(695)
은퇴, 투자
(0)
사진
(181)
찡코
(4)
사진
(171)
음악
(83)
연주 동영상
(0)
ProfessorV Lecture
(31)
글
(42)
ProfessorV Wohlfahrt
(9)
ETC Lecture
(1)
내 연주
(0)
자전거
(389)
훈련일지
(259)
비공개
(0)
공개
(42)
Paceline Riding (Group Ridi..
(13)
Fitting
(8)
Tech
(33)
Maintenance
(8)
Bicycle, Wheel
(26)
인라인
(1)
자동차
(11)
동영상
(7)
별지기 이야기
(8)
관측일지
(2)
사진
(6)
리눅스
(4)
미국 이야기
(1)
주저리 주저리
(4)
Facebook Note
(9)
Etc
(3)
Notice
Recent Article
Recent Comment
Recent Trackback
07/04/2011 NCCC Picnic Riding (70.90 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 7. 6. 02:58
Posted by swlightn
거리 : 70.90 mile
시간 : 4:08:41 (4:32:04)
평속 : 17.1 mph
In Zone : 17:40
AVG HR: 139 bpm
MAX HR: 181 bpm
MIN HR: 30 bpm
Calorie : 2379 kcal
<음식>
라이딩전 : 785 kcal
라이딩중 : 440 kcal
합계 : 1225 kcal
공유하기
게시글 관리
구독하기
라이트닝의 사랑방
And
Tag Cloud
줄
스케일
스틸코어
Helicore.
작은곰자리 일주
오리온 대성운
스트링
다디리오
하이포지션
G선상의 아리아
홈즈혜성
자동차 정검
Lotus Elise
포지션
별자리
40000 마일 체크업
바이올린
왼손
피치카토
달
모길씨 스케일
비올라
스케일 교재
기타
나에게 어울리는 악기는?
스케일 연습
현악기
트라페지움
현악기 운지법
천체
Calendar
«
2024/03
»
일
월
화
수
목
금
토
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Archive
My Link
티스토리툴바