라이트닝의 사랑방
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11/13/2010 Tour of Casino (100 mile)
|
자전거 /훈련일지
2010. 11. 14. 11:33
Posted by swlightn
거리 : 100.08 mile
시간 : 6:59:40 (휴식 포함 8:13:36)
평속 : 14.30 mph
Calorie : 3794 kcal
AVG HR: 121 bpm
<음식>
라이딩전 : 1220 kcal
라이딩중 : 2020 kcal
합계 : 3240 kcal
음료 : 1.4L
체중 변화 : 1.4 kg
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