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10/09/2010 Rancho Bernardo to San Clemente (111.22 mile)
|
자전거 /훈련일지
2010. 10. 11. 12:25
Posted by swlightn
거리 : 111.22 mile
시간 : 6:43:20 (휴식포함 9:46:18)
평속 : 16.55 mph
AVG HR: 127 bpm
In zone : 13:00
Calorie : 4160 kcal
<음식>
라이딩 전: 1574 kcal
라이딩 중: 1673 kcal
음료 : 2.1L
체중 변화 : -1.5 kg
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