라이트닝의 사랑방
by swlightn
Tag
Media Log
Location Log
Guest Book
Admin
Write
Article Category
분류 전체보기
(695)
은퇴, 투자
(0)
사진
(181)
찡코
(4)
사진
(171)
음악
(83)
연주 동영상
(0)
ProfessorV Lecture
(31)
글
(42)
ProfessorV Wohlfahrt
(9)
ETC Lecture
(1)
내 연주
(0)
자전거
(389)
훈련일지
(259)
비공개
(0)
공개
(42)
Paceline Riding (Group Ridi..
(13)
Fitting
(8)
Tech
(33)
Maintenance
(8)
Bicycle, Wheel
(26)
인라인
(1)
자동차
(11)
동영상
(7)
별지기 이야기
(8)
관측일지
(2)
사진
(6)
리눅스
(4)
미국 이야기
(1)
주저리 주저리
(4)
Facebook Note
(9)
Etc
(3)
Notice
Recent Article
Recent Comment
Recent Trackback
07/30/2011 San Diego Bay Century (100.03 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 7. 31. 12:09
Posted by swlightn
거리 : 100.03 mile
시간 : 6:59:05 (11:06:17)
평속 : 14.3 mph
In Zone : 0:08
AVG HR : 98 bpm
MAX HR : 165 bpm
MIN HR : 30 bpm
Calorie : 2736 kcal
<음식>
라이딩전 : 1098 kcal
라이딩중 : 1240 kcal
합계 : 2338 kcal
음료 : 1.4L
체중변화 : -0.7 kg
공유하기
게시글 관리
구독하기
라이트닝의 사랑방
And
Tag Cloud
바이올린
피치카토
줄
트라페지움
홈즈혜성
스틸코어
포지션
자동차 정검
비올라
기타
나에게 어울리는 악기는?
현악기
별자리
스트링
왼손
다디리오
Lotus Elise
G선상의 아리아
스케일 연습
스케일 교재
오리온 대성운
40000 마일 체크업
하이포지션
스케일
Helicore.
천체
달
현악기 운지법
작은곰자리 일주
모길씨 스케일
Calendar
«
2024/03
»
일
월
화
수
목
금
토
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Archive
My Link
티스토리툴바