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07/02/2011 NCCC Riding (47.52 mile)
|
자전거 /훈련일지
2011. 7. 3. 03:34
Posted by swlightn
거리 : 47.52 mile
시간 : 3:12:34 (3:32:00)
평속 : 14.8 mph
In Zone : 2:08
AVG HR : 117 bpm
MAX HR : 173 bpm
MIN HR : 64 bpm
Calorie : 1609 kcal
<음식>
라이딩전 : 297 kcal
라이딩중 : 380 kcal
합계 : 677 kcal
음료 : 0.5 L
체중변화 : -1.1 kg
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